Программа
похудения с
драже-бальзамом «Апи-Элите»
рассчитана на 3
недели.
Предлагается
3 варианта:
Вариант 1 -
жесткий: для
решительных
людей, которые
занют, зачем им
худеть
Вариант 2 -
рациональный: для
людей, которые
любят себя
Вариант 3 - мягкий:
для людей, которые
не уверены, что им
надо сегодня
худеть
Завтрак.
Важнейший прием
пищи для человека
- он питает
организм после
"ночного
голодания" и
заряжает энергией
для самой
активной первой
части рабочего
дня.
Примерные схемы
для завтрака:
| |
Вариант
1 |
Вариант
2 |
Вариант
3 |
| 1 |
низкоколорийный
йогурт или
нежирный
кефир |
| 2 |
-
|
яблоко |
яблоко |
| 3 |
1/2 ч.л.
"Апи-Элите" |
| 4 |
- |
каша
(кроме
рисовой) |
- |
| 5 |
1 ч.л.
"Апиток",
"Апитонус",
"Апифитотонус"
(выберете
одну любую из
этих
композиций),
мед (не
размешивать с
чаем!).
Рекомендуется
есть мед
маленькими
порциями,
запивая
небольшими
глотками чая
или сока. |
| 6 |
чай
(предпочтительно
зеленый) |
сок
(предпочтительно
свежевыжатый) |
съесть
все, что Вы
обычно едите |
| 7 |
Не
забудьте
взять с собой
на работу
драже
"Хлебина"
или
"Тенториум
Плюс".
Никто не
знает, когда
подкрадется
голод! |
Обед.
Это святое! Им
нельзя
пренебрегать.
Необходимо
соблюсти только
одно условие: за
30-35 минут до еды
принять 1 ч.л.
драже
"Хлебина",
или
"Черника",
или 1-2- ч.л. драже
"Тенториум
Плюс".
Рекомендации
для правильного
обеда:
* после
предварительного
приема драже Ваш
аппетит
существенно
снизится - этой
верный знак
действия
продуктов
"Тенториум",
поэтому не берите
привычное для Вас
количество еды -
прислушайтесь к
себе
* на все время
программы
похудения
откажитесь от
жирной. чрезмерно
обработанной пищи
и фастфудов
(быстрого питания)
* временно
исключите из
рациона
хлебобулочные
изделия - все
необходимые
углеводы и
клетчатку
организм получит
с продуктами
пчеловодства
* временно не
употребляйте кофе
и крепкий чай -
продукты
"Тенториум" с
избытком
обеспечат вас
энергией и
бодростью
* обязательно
включайте в свой
обед нежирные
супы в качестве
первого блюда
* обязательно
употребляйте
овощные салаты в
неограниченном
количестве, но
заправленные
только
растительным
маслом
* если Вы
предпочитаете
нежирные мясные
или рыбные блюда
на второе, не
берите гарнир
* пейте чай без
десерта и
кондитерских
изделий,
потребляйте
легкие компоты
или натуральные
соки с бальзамом
"АпиХит"
* ограничьте на
время программы
употребление соли
и специй
Ужин.
Это прием пищи для
души и хорошего
настроения.
Поэтому
рекомендуется три
варианта питания -
в соответствии с
Ваши настроением:
| |
Вариант
1 |
Вырианты
2 и 3 |
| 1 |
при
первой
чувстве
голода
выпейте
натуральный
сок
(предпочтительно
-
свежевыжатый
и овощной,
например,
морковный)
|
| 2 |
через 5
мину примите
1/2 ч.л.
"Апи-Элите"
|
| 3 |
через
30-35 минут
ешьте офощи и
фрукты до
чувства
насыщения |
| только
в сыром виде |
допускается
термическая
обработка
пищи: офощное
рагу без
специй, а
главное - без
хлеба |
| 4 |
пейте
чай
(предпочтительно
зеленый) с 1
ч.л. медовых
композиций
"Тополек"
или
"Полянка" |
| 5 |
- |
если
есть желание -
можно выпить 1
бокал
красного
сухого вина |
| 6 |
при
необходимости
не задолго до
сна, пред
ночными
гигиеническими
процедурами
мужчинам
рекомендуется
съесть 1 ч.л.
"Молочка
трутневого",
женщинам -
столько же
"Формулы
Ра" |
Общие
рекомендации по
снижения веса:
* чаще пейте
чистую воду:
организм будет
избавляться от
шлаков и токсинов
* чистите зубы
после каждого
приема пищи
* во время
программы
посещайте сауну
или баню не реже 1-2
раз в неделю
* физическая
нагрузка
настоятельно
рекомендуется
(спорт, походы,
плавание)
* сухое красное
вино очень
полезно при
условии хорошего
качества и не
более 1 бокала в
день -
предпочтительно
вечером
* 1-2 раза в неделю
взвешивайте и
измеряйте себя -
так Вы сможете
контролировать
процесс и
выбирать
необходимый режим
Наберитесь
терпения. Помните,
что лишний вес Вы
набирали в
течение многих
лет, поэтому
безопасный и
физиологичный
срок для
похудения - 2-3
месяца. Вам не
нужно худеть
больше 3-5 кг в
месяц - это не тот
случай, когда
нужно проявлять
героизм.
После
3-недельной
программы
похудения Вы
можете следовать
программе для
хорошего
самочувствия. Для
этого
постарайтесь
соблюдать
приведенные выше
рекомендации по
приему обычной
пищи.
|
|
|
Пчелопродукты
действуют в
полной
гармонии с
естественными
функциями
организма
человека,
оберегают
иммунную
систему,
сохранают
здоровье и
способствуют
хорошему
самочувствию.
Если
человеческий
организм
регулярно
получает весь
спектр
пчелопродукции
- мед,
прополис,
пыльцу, пергу,
маточное
молочко,
пчелиный яд и
воск - да еще в
сочетании с
дикоросами
(дарами леса),
то начинает
восстанавливаться,
укрепляться,
набирать
силы.
Улучшается
общее
состояние
организма,
начинают
уходить
многие
проблемы со
здоровьем.
Люди
чувствуют
себя намного
бодрее, дети
лучше учатся,
пожилые
дольше и
качественнее
живут. |
|
|
|
|
